食べ痩せ健康チャンネルにようこそ！
このチャンネルではアラフォーからの
食事とダイエット指導の経験から
食べて痩せて健康になる有益な情報をお伝えしていきます。
今日は
アラフォーの私が―8キロ痩せた
簡単にできる食べて痩せるダイエットのコツをお伝えします。
私は、社会人になってから
大好きなお酒と、ラーメンでどんどん太っていきました。
さらに、
子どもを2人産んで、お肉が背中に付いて
身長159㎝で、57キロまで太りました。
証拠がこちらです。(ビフォアー写真)
息子にがっつりお肉つままれています笑
今は37歳、159㎝ 49キロになって
人生で一番痩せています。
私は食べることが大好きです。
しかも豆腐メンタルだから
我慢できず、すぐ食べちゃうんです。
簡単、楽チン、すぐ痩せるという
甘い言葉に弱くて、
様々なダイエット商品やサプリ、グッズを試してきました。
さらには、
カロリー制限、糖質制限、ファスティングと
一通りのダイエット法にチャレンジしました。
でも、食べるのが大好きで、
豆腐メンタルの私は、
食べないダイエットは続かず、
そのお陰で今の食べて痩せるダイエットができました。
そして、
ありがたいことに100名以上の方に
ダイエット食事指導までやらせてもらっています。
ということで
