今回は簡単3分のお腹スッキリ運動です。
お腹スッキリ！便秘解消にも繋がります♪
観て下さる方に楽しくストレッチやエクササイズをして頂ける様な動画をアップしたいと思っています。
お役に立てたら嬉しいです。
なりたいお身体に近づかれます様に❣️
ご無理なく、ご自身の責任のもと安全に行って下さい☆
通院中の方は主治医の先生の許可を取られて動かれて下さいませ。
【yuri紹介】
バレエ、ジャズ、コンテンポラリーなど様々なダンスを経験し、国内国外の舞台に立つ。
ダンススタジオ、カルチャースクール、スポーツジム、高校や大学などでダンスを教える。
自身の身体の故障を経験した時にピラティスと出会い、その良さに感激。
FTP国際資格を取得しピラティス指導も開始。
丁寧なボディコンディショニングを提供するスタジオを作りたいという想いから、
2008年4月8日少人数制ピラティススタジオ『body make room Rosette』をオープン。
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【yuri主宰の少人数制ピラティススタジオ】
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rosette@tulip.ocn.ne.jp
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