朝起きてすぐやると爆痩せできるバレリーナ式全身ストレッチです！
ベッドの上で寝たり座ったまま楽にできて全身を気持ちよくほぐしながら痩せやすい身体をつくります！代謝アップしたい方、ダイエットしている方にお勧めです。
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〈目次〉
0:00 オープニング
0:30 ストレッチ
11:41 今回のポイント
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・バレエ&コンディショニング Prima 代表
