糖質制限中・ダイエット中でも満足できる食べ応え！
サイリウムは、便秘改善や腸内環境を改善したり、コレステロール値を下げる効果も期待されます。
糖質もほとんど含まないから、糖質制限ダイエットにピッタリ(*´艸｀*)
そんな話題のサイリウムを使った低糖質レシピ！
ぜひお試しください(*´∀｀*)
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#ぶんぶんチョッパー #ダイエット #糖質制限
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糖質制限・鶏肉のピカタ(c1032r)
【212kcal(1人当たり)】
[ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用]
(材料:2人分)
鶏むね肉 1枚
サイリウム(オオバコ) 適量
塩 適量
大葉 5枚
たまご 1個
粉チーズ 大さじ2
サラダ油 適量
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