https://www.youtube.com/watch?v=vRCOHpPjFz8
小麦粉を使わずにグルテンフリー、オートミールとおからパウダーでバナナブレッドを作ってみました🍌
最初から最後までワンボウルでできてとっても簡単🥣
トップに飾る焼きバナナがまた最高においしい！！
ぜひ一度お試しください💖
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まりのダイエット食堂へようこそ！
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このチャンネルでは、低糖質・グルテンフリー・ダイエット・ヘルシーをテーマにレシピを紹介しています💖
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材料
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バナナ 1本 (約100g)
ラカント 大さじ1.5杯
卵 1個
塩 少々
太白ごま油 大さじ1杯
オートミール(粉砕) 35g
おからパウダー(微粉) 15g
※「糖質0 奇跡のおからパウダー」を使うと、よりおからっぽさを感じることなくおいしく仕上がります※
ベーキングパウダー 小さじ1/2杯
バナナ(飾り用) 1/2本
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ざっくり糖質量＆カロリー
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▶︎糖質
全量で約53g / 一切れあたり約9g (6等分)
▶︎カロリー
全量で約kcal
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作り方
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