こんばんは(｡･ω･｡)masaです
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▼▽▼▽▼【今回のレシピ（３人分）】▼▽▼▽▼
＜材料＞
・ささみ（300g）/ 糖質：0g
・水菜（200g）/ 糖質：2.8g
＜調味料等＞
・糖質ゼロ 料理酒（大さじ１）/ 糖質：0g
・濃口醤油（小さじ１）/ 糖質：0.6g
・マヨネーズ（大さじ３）/ 糖質：0.3g
・白すりごま（大さじ２）/ 糖質：1.0g
・ラカントS（液状）：小さじ１
・塩＆黒コショウ：調整用
・オリーブオイル：小さじ１
★ 糖質（１人分）：１.６g
※カロリー計算等は、各自でお願い致します☆
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皆さんは【１型糖尿病 】をご存知ですか？
日本での発症率は10万人に1〜２人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。
このチャンネルでは主に、１型糖尿病患者の私が作る低糖質な料理を紹介しています。
低糖質な料理は、私のような糖尿病患者だけではなく、ダイエットや健康維持にも最適ですので、是非お試しください。
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興味を持ってくださった方は、ぜひ足をお運びください！
「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆（くるぷぴぃ）
※表示されている糖質量は、資料を参考に独自に計算したものです。そのため、表示されている糖質量の判断は、自己責任
