ダイエットに失敗する人の
共通点best 3
※個人的な見解です
第3位
「明日からとしよっ♪」と先延ばしをする人
何事もそうですが
思ったら即行動が大事✨
もしくは【先延ばしではなく】
計画的に‼︎
第2位
過度な食事制限
食事制限を無理にすると
一時的には痩せるかもしれませんが
代謝が悪くなり【痩せにくい身体】に‼️
第1位
短期間で痩せる
短期間でのダイエットは
一時的には嬉しいですが…
効果も短期的💦
ダイエットはしっかり目的を持って計画的に✨
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