酵素で断食！酵素はすごいですねおなかがすかないんです。これなら断食もそれほどきつくはなくやり切れます。実績のあるコスミックエンザイム（cosmic enzyme)を使用しました。今回3回目のファスティングですが3日以上はあまり効果がなく、大切なのは断食後の回復食期間、ここで手を抜くと戻ってしましますのご注意を6日間はやり切りましょう。ここまで4か月で15kg以上ダイエットに成功していますこの足跡は後日アップします。
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