【ムキムキ筋肉マンのダイエットお菓子シリーズ 2】【アメリカンテイスト風の激ウマざくざくオートミールクッキー作り】当然オイルや砂糖は不使用。混ぜて焼くだけの超簡単レシピ。ダイエットに最適

毎食の炭水化物を米からオートミールクッキーに変えてみてください。120gのクッキーで炭水化物が約30ｇ摂れますので、代替可能です。
【一食分の食事内容の例】
・鶏のささみ120ｇ（塩やスパイス