【鍋・包丁不要】スープジャーでオートミール弁当1週間レシピ5品/ダイエット/簡単放置

■動画の目次
00:00 今日の動画の紹介
00:22 食材紹介
00:45 オートミールの紹介
01:04 スープジャーの紹介
01:19 月曜日：かにかまとネギの中華風雑炊
02:48 火曜日：ツナとトマ