ご覧になって頂きありがとうございます。
ブログではカロリーなどをご紹介しています。
後日、こちらのレシピの材料や作り方、カロリーなどの記事をアップする予定ですので、合わせてご覧になって頂けると嬉しいです。
今回もレンジ鍋を使って、ネギ塩レモン鍋を作りました。
使用したレンジ鍋はアンドエヌイーさんの「 recopo」という商品です。
＊特に濃い色の鍋つゆは蓋につくと、泡ハイターを使っても色が落ちなくなってしまいました。ご注意ください。
【オートミールレンジ鍋ネギ塩レモン鍋の材料】
白菜：100ｇ
長ネギ：1本分
豚バラ肉：100ｇ
レモン：1個
鶏がらスープの素：小さじ2
にんにく（チューブ）：1cm
胡麻油：大さじ1/2
レモン：大さじ1弱
塩：小さじ1/3
酒：大さじ1/2
水：300㎖
黒胡椒：適量
オートミール：20ｇ（お好みの量）
＊ご家庭のレンジによって、時間を調節してください。
他にもオートミールの動画を投稿してますので、ご覧になってみてくださいね。
