【VLCD】1週間も要らない。3日のﾒﾘｯﾄを話しながら爆食。短期間で痩せることがダイエットじゃない。

【ほぼ確実に食欲をコントロールする方法】

【VLCD初日ルーティン】

【VLCD２日目and最終日(短編)】

【結果報告動画】
※準備中

【圧倒的なダイエットシリーズ】

【ベンチプレスMAX120kg挑戦】

【デブでさえ出来る本当に正しい懸垂のコツ】

◇1年でダイエットを成功させフィジーク大会に出場する男のチャンネルです！
自らの目標達成を目指しながら視聴者には、

●筋トレ
●ダイエット
●変な歌ってみた
●運動中に聴く音楽の種類で体に及ぼす影響

などを発信していき