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今回はオートミールレシピ第二弾プロテインスムージー
友達に勧めたらｰ５kg達成したダイエットレシピ！
時間がない時でもすぐに作れる栄養満点なので是非作ってみてね！
簡単に作れるオートミールパンケーキ
☆オススメ食材☆
クエーカーおじさんのオートミール
作ったらコメントやインスタのストーリーなどでみんなにシェアしてもらえると嬉しいです！
1人でトレーニングや料理するのもいいですが
オススメなのが友達や家族のみんなにシェアすること
継続しやすくなったり励まし合うことでやる気も続く！
そして、その様子をSNSに僕のアカウントをタグ付けして一緒に運動や料理を楽しみながら理想の身体を目指しましょう！！
質問や今後作って欲しい動画のリクエストがあればコメントで教えてください。
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