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グルテンフリー、ヴィーガンの簡単オートミールかぼちゃマフィン♪かぼちゃを茹でる手間なしの混ぜて焼くだけ!砂糖、油も不使用のヘルシーで身体に優しいおやつ♡vegan

グルテンフリー、ヴィーガンの簡単オートミールかぼちゃマフィン♪かぼちゃを茹でる手間なしの混ぜて焼くだけ!砂糖、油も不使用のヘルシーで身体に優しいおやつ♡vegan

ご視聴いただきありがとうございます。このチャンネルでは卵、乳製品、お肉、小麦粉を使わない体に優しい料理やお菓子を紹介しています。

材料

オートミール 120g
生のかぼちゃ 100g
アーモンド 30g
デーツや好きな甘味 30g〜40g
塩ひとつまみ
ベーキングパウダー 6g
豆乳又は好きなミルク 200g

180度 20分〜25分ほど焼きます

さおりシャンティTV

オートミールパスタ

オートミールスコーン

ひよこ豆クッキー

オートミールで作るシナモンロール

材料2つで簡単に作れるオートミールパン

オートミールで椎茸の肉詰め

オートミールチップ

オートミールチョコバナナブレッド

オートミールでミートローフ

オートミール餃子

オートミール焼きソーセージ

黒豆とオートミールのパン

生米玄米を使ったチョコレートブラウニー

キヌアパン 

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