『ズボラダイエット食』1週間で−2㎏！！しかも炊飯器にぶち込むだけ！🔥（マッスルグリル式→マグマ）

【マッスルグリル】本家↓

材料10合炊き『カワボウ式』

•米 / 260g
•胸肉