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今回は久しぶりにタッパー丸ごとシリーズ❤️
ブルーベリーを使って綺麗に作りたかったけど、
あれれ？なところも見て参考にしてください😅笑
【材料】タッパー容量750ml
・超微粉おからパウダー 20g
・ラカント 25g
（エリスリトール 35g）
・ベーキングパウダー 5g
・水 90g
・卵 2個
・パルテノ 1個
・ブルーベリー 60g
（半量ずつ使います）
・ラカント 10g
（エリスリトール 15g）
【作り方】
・タッパーに超微粉おからパウダー、
ラカント、ベーキングパウダー
を入れ一度混ぜ合わせる
・水を入れまぜ、卵を1個ずつ
入れまぜ、卵白が残らないように注意
角の混ぜ残しがないように！
・ブルーベリーを半量いれ
軽く混ぜ600wで5分加熱する
・タッパーから取り出し、冷ます
・残りのブルーベリーを潰し
パルテノと合わせて混ぜる
・ラカントを足して甘みをプラス
・生地がさめたら、タッパーに戻して
ブルーベリーヨーグルトを上に
のせて完成♡
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
1/4カットあたり
【カロリー】 約90kcal
【糖質】 約3.3g
【タンパク質】約6.7g
【脂質】 約4.3
