今回は、浅原哲子先生著
「読むだけでやせる女医の言葉」
を参考にさせていただきました。
第四弾です( ^ω^ )
メタボリックシンドローム外来を１３年も担当。
約2000人のダイエット指導をされていた方の金言集です。
この本を参考に、僕自身もお客様のケアなどに役立てているほど、心に刺さる言葉と内容の数々です！( ^ω^ )
ダイエットは、自分との戦いでもありますが、みんなが悩むテーマの一つでもあります。
継続のために「小さな心がけ」を変えてみる手助けになれば幸いです！(￣^￣)ゞ
ダイエットは「予防医学」の一つ( ^ω^ )
健康と美容を真剣に考えるチャンスです！
「今日が一番若い日」
今日(今)から始められる事がきっとあると思います。( ^ω^ )
ダイエットを通して、健康な体と素敵で美しい体を手に入れて下さい！m(_ _)m
