【ヨガストレッチ】不安・イライラがスッキリ解消するヨガストレッチ

なんだかイライラしたり、不安になったり、最近なぜか情緒不安定・・
そういった重い気持ちをスッキリ解消する「ヨガストレッチ」を紹介します。
初心者用に構成しているので、だれでも気軽にやってみてください。
毎日１０分のヨガストレッチで心身をリフレッシュ！