オートミール作り置きダイエット　食べて痩せたい　一週間マイナス２キロ

忙しい貴方に〜

すぐ食べて

健康的に

ダイエット

痩せます。便秘改善、腸内環境改善

⭐️材料　・人参　1本
　　　　・こんにゃく　1袋
　　　　・キャベツ　200g
　　　　・カリフラワー　200g
　　　　・大豆　200g
　　　　・枝豆　好きなだけ
　　　　・ホールトマト缶　1缶