脂肪が多いのでケトジェニックダイエット

ケトジェニック減量を始めました。脂肪がかなりついていたのでとりあえず一旦減量を始める決意をしました。ケトジェニック減量の成果を一か月後発表します。前半は今の食事　後半胸上部の筋トレ動画も入れています。
良かったら見てください。
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