【酸辣汤】うまい！ヘルシー！飲んで痩せる簡単レシピ[ダイエットにも]

https://www.youtube.com/watch?v=DzfVHBYUGA8

中国の過程でよく食べられているスープ・酸辣湯（サンラータン）です。きくらげ・えのき・人参など、具だくさんで食感も楽しく、一品でたくさん栄養がとれるので、風邪の時や忙しい時にもおすすめ。お酢の酸っぱさと胡椒の辛さがアクセントになっています。お好みで酸っぱさ・辛さは調整してみてください。

【材料】
・えのき　　　　100g
・キクラゲ　　　適量
・人気　　　　　1個の2/3
・三つ葉　　　　適量
・ネギ　　　　　適量
・卵　　　　　　2個
・豆腐　　　　　400g
・鶏胸肉　　　　適量
(分量はお好みで調整してください)

【調味料】
・鶏スープ　　　1000cc(出汁でも代用🆗)
・胡椒　　　　　小さじ1
・醤油　　　　　大さじ1
・砂糖　　　　　小さじ1
・水溶き片栗粉　適量
・中国お酢　　　大さじ2(ない場合はポン酢で代用🆗)
・ごま油　　　　小さじ1

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