Natural deriへようこそ~!(^^)!
美しさは、毎日の食事から。
美味しく食べて、心も体もヘルシーに。
【ダイエット・健康管理の料理は美味しくない…?】
Natural deriでは、カロリーを抑え
むくみ・肌荒れ改善等の美容効果が高い食材と味に、徹底的にこだわっています!
腸内環境改善・栄養学の知識を用いて作成した、美容と健康に良いレシピ集です。
今日の食事が、30日後の自分の姿。
ぜひ一緒に内側から、綺麗になっていきましょう!(^^)
【脂肪燃焼!ふわふわ濃厚キムチつくね】
★効能
⑴ 鶏ミンチ→免疫向上、高たんぱく質
⑵ キムチ→脂肪燃焼、便秘解消、美肌効果
⑶ 卵→美肌効果、代謝向上
【材料】※2人
鶏ミンチ 300g
キムチ 80g
卵 1個
★調味料
片栗粉 大さじ3
醤油 小さじ1(ミンチ)大さじ1(黄金ソース)
塩 一つまみ
みりん 大さじ1
ハチミツ 小さじ1
ニンニク 少々
皆さん、今日も1日美味しく、ハッピーに♡
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