ご視聴ありがとうございます⋆꙳
今回はIUダイエット3日間チャレンジしました！
私はなんせ意思弱弱なので
いつも我慢できなくなって間食していましたが
今回初めてメニュー通り実行できました✨
自分的には1歩前進できました❤️🔥
韓国で人気のIUダイエット
朝ごはん りんご1個
昼ごはん さつまいも1本又はバナナ2本
夜ごはん プロテイン1杯
1日水を2L~3L
途中で体調悪くなったり気分が悪くなったら
絶対に無理をしないで中断してください。
もちろんIUダイエット後は必ずリバウンド
すると思ってください…
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