＃おうちごはん＃節約＃ぼっち＃血糖値＃ダイエット
オートミールレシピです。
オートミールで基本のパンケーキ、バナナパンケーキ、豆腐パンケーキを焼きました。
たんぱく質、食物繊維たっぷりの健康食材オートミールで腸内環境改善、血糖値・コレステロール対策に効果があります。
美味しい物を食べながら我慢しないでダイエット＆体型維持。
楽しく健康食生活を目指しています。
50代から健康にダイエット、体型維持するなら、これを心がけて～
私の健康食事方法をご紹介します。
＊音楽＊
フリー音楽素材/魔王魂
FREE BGM DOVA-SYNDROME
BGM:いまたく
＊効果音＊
効果音ラボ
＊イラスト＊
ぴよたそ
いらすとや
＃YouTube#ホームベーカリー＃一人暮らし＃ホットサンドメーカー＃vlog＃朝ごはん＃血糖値＃生活習慣病＃コレステロール
