最近寒くなってきましたねえ、、、。
夏場は朝ごはんにオーバーナイトオーツばかり食べていましたが、
最近は寒くなってきたのでスープに入れることが増えました。
とてもおいしいので試してみてください！
おからパウダーもスープやヨーグルトに入れると自然に取り入れることができます。
身長は158.6cmです。
体重は49.9kgからダイエットをスタートしました！
これからも毎日投稿頑張っていくので、高評価とチャンネル登録お願いします！
一緒にダイエット頑張れたら嬉しいです♡
よろしくお願いします。
