【腸活】簡単！オートミールピザ/グルテンフリー/ダイエットレシピ

ご視聴いただきありがとうございます。

低糖質、グルテンフリーなビザです。
美味しくて、満腹になります🍕

🌱オートミールピザ

〔材料〕
生地
⚪︎オートミール 50g
⚪︎水　150ml
⚪︎塩胡椒　適量

トッピング
⚪︎ケチャップ　大さじ1.5くらい
⚪︎ミニトマト4〜6個
⚪︎ツナ缶　2/3
⚪︎とけるチーズ　適量
⚪︎バジル　適量

〔作り方〕
①耐熱ボウルにオートミール、水、塩胡椒を入れて混ぜて、ふんわりラップをして電子レンジで600w1分半加熱

②オリーブオイルをひ