みなさん、おつカレーライス！
お待ちかね？ダイエットメニュー第五弾！今回は低糖質ダイエットトマトリゾットをティファール電気圧力鍋クックフォーミーで作りました♪
健康診断Xデーまであと3日！最後のダイエットメニューです☆
ちなみに現在マイナス3.5キロ♥まぁよくがんばったｗ
リゾットにすると少量のコメでも腹持ちよくてGOOD♪
しかも8分づきでささやかな抵抗w
痩せる気しかしませんな。
コメにするかオートミールにするか悩んだけどコメに妥協w
コンソメとか味付けをしっかりしたらもっとおいしく食べれそうです♪
みなさん是非参考にしてください♪
☆材料☆
鶏むね肉 200g
たまねぎ 1個
8分づきコメ 0.5合
水 200ml
トメィトゥ缶 1缶400g
うまみ調味料 適当
ローレル 1枚
パセリ 適当
イワっちKitchenご視聴ありがとうございます♪
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