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【ヨガストレッチ】自律神経を整えて、良質な睡眠に誘う25分間

【ヨガストレッチ】自律神経を整えて、良質な睡眠に誘う25分間

動画を観ながら一緒に出来る、簡単なヨガストレッチです。幻想的なBGMを聴きながらゆったりとした気持ちで行ってください。途中で必ず眠くなってきますよ。

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