https://www.youtube.com/watch?v=Kuf6Slg_mRU
#骨盤矯正#下半身痩せ#ダイエット #筋トレ#ストレッチ
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※6:09～
ストレッチ緩和❌→ストレス緩和⭕️
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こんにちは!! 加瀬大祐です🙋♂️
▼どこでも簡単にできるフィットネス動画を
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今回の動画は【骨盤矯正ストレッチ】
「骨盤ダイエット」とは骨盤を支える筋肉を鍛えることで、姿勢などが整い、体全体の巡りが良くなることで基礎代謝が向上、脂肪が燃焼しやすいカラダをつくるダイエット方法です。骨盤ダイエットでは、バランスの取れた美しいボディへと導きます！
骨盤矯正ストレッチを行うと、
・姿勢がよくなる
・全身の血液・リンパ液などの巡りがよくなる
・代謝アップ
骨盤を支える筋肉を鍛えることで、姿勢がよくなります！
姿勢がよくなることで、血液・リンパ液といった全身の巡りもよりスムーズになり、
また骨盤まわりの筋肉も鍛えているため、代謝アップ🔥
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音楽提供🎶
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