【3か月】ダイエット1日目！【全身シェイクアップ編】

https://www.youtube.com/watch?v=PN-ysDWT_kQ

ダイエットはじめました。
80キロ、体脂肪率27％の男が、
3か月後に70キロ、体脂肪率15％を目指す動画シリーズ