オートミールを使用して腹持ち抜群♪グルテンフリー♪
混ぜてフライパンで焼くだけ♡めっちゃ簡単♡
カリッもちっと美味しい生地で
普通のピザより好き～♡
１食オートミール３０ｇ！！
しっかり満足感のあるオートミールピザできました(≧▽≦)
腹持ちが良いので朝食やランチにもピッタリ♥♥♥
気になる栄養成分は、、、
★★★調理後に発表します★★★
毎日食べても太らない！！
美味しくて体にやさしい低糖質スイーツ❤❤
★★★栄養士が自信をもってオススメする低糖質レシピ配信します★★★
❤ダイエット中でも美味しく食べれる❤
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オートミールピザ
0:00 オープニング＆材料
0:18 オートミールピザを作るよ
3:45 完成でーす！
3:58 栄養成分発表★
4:15 食べてみるよ♪
5:22 ご視聴ありがとうございました❤チャンネル登録お願いします❤❤
[オートミールピザの材料]
オートミール ３０ｇ ピーマン １個２０ｇ
塩 少々 玉ねぎ ３０ｇ
サイリウム ２ｇ ウインナー ３０ｇ
水 ６０ｍｌ チーズ ３０ｇ
ケチャップ 適量
マヨネーズ 適量
※栄養成分は食品成分表に基づいて計算しています
《動画でよく使用している私の愛用品》
※オートミール
※サイリウム
※ラカントＳ
※ラカンカ
※アーモンドプードル
※ベーキングパウダー
※エリスリトール粉末
※電動ハンドミキサー
※フードプロセッサー(ステンレスで使いやすくてお気に入り♪)
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