内もも痩せする簡単筋トレ3種目をダイエットインストラクターが解説！

今回は内ももの肉をごそっととる内もも引き締めの簡単トレーニングを3種目ご紹介します！
ぜひチャレンジしてください！

【目次】
0:00　オープニング
0:27　ワイドスクワット
2:37　ワイドスクワット小刻み
3:26　スライドスクワット
5:19　エンディング

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