【健康】プチ断食成功の秘訣はバターコーヒー【ダイエットと美肌にも◎】

半日断食＝プチ断食には、
①免疫力を高める
②体脂肪の減少スピードを速める
③お肌がスベスベになる
という3つの効果が期待できます。

でも、最初は空腹に耐えるのが結構大変で、意志の力で続けようとするとかなり辛いです。
そこでオススメなのが「バターコーヒー」。

バターコーヒーには空腹感をやわらげてくれる効果があるんです。

#バターコーヒー #プチ断食