こちらの動画やってみた▽エアロビなんだけど、パラパラっぽいのでパラパラ風の音楽にあわせてみました。動画の間に入る広告はつけないでおいたよ！
初心者のための自宅でおなかの脂肪を失うための簡単な運動-35分の有酸素運動 | EMMA Fitness
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