【お米ダイエット】もみほぐしの方法❕まず１週間目にする事🎵最近のご飯紹介です‼️

こんばんは～まみぃ～です‼️

皆様変わりありませんでしょうか？

今日は冷えてますね～いつもと違って
う～ん寒いです✨

本日の動画は…
最近のご飯に紹介…

そしてもみほぐし１ヶ月半でウエストマイナス11cmを達成しましたが

まず最初の１週間集中してやっていた事を
動画にしてみました‼️

簡単なので興味のある方はぜひ挑戦してみて下さい‼️

それではどーぞ🎵

#お米ダイエット
#もみほぐし