誰にでも簡単で楽にできるヨガです！身体を引き締める７分間プログラム。【警察消防式トレーニング】

身体クリエイターの楽です！
カウンセラーもやっています。

「ほめトレ」です！

『ハイブリットボディメイクチャンネル』では
健康的にダイエット・筋トレ・痩せる（部分やせ）・身体作りを、”簡単”に”楽”に続けながら、自分の理想のカラダになることを目標としています。

ムキムキのマッチョ系を目指すのではなく、女性は「美しく・細くしなやか」に、男性は「細マッチョ」を目指していきます。

今回の動画は
誰にでも簡単で楽にできるヨガです！身体を引き締める７分間プログラムです。理想の身体になるキッカケになります。美しいカラダ・心を手に入れよう！

さらに私は「元消防士・元警察官」だったからこそ
現場で活かせる本格的なトレーニング方法を、絶大な効果を保ちつつ、誰でも続けられるように改良し、
さらに「心理学のメソッド」を組み込んだトレーニングを発信していきます。

ここでのトレーニングは、心にもカラダにも効きますので、トレーニング方法だけじゃなく、ヨガ、エクササイズ、ストレッチ、などを伝えていきたいと思います！

自由に楽しみながら、自分のペースで一緒に、美しい理想のカラダを作っていきましょう！

【消防・警察式筋トレ✖️心理学を融合させた！ハイブリッドボディメイク】

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