こんにちわ。
ご視聴ありがとうございます
私は１年かけて、２０キロの減量に成功しました。
私が、ダイエットでやってる事や
食べてる物などを紹介しています。
元デブから-２０kgの減量達成！ダイエット検定資格を取るために勉強中のを
私が痩せるダイエット方法』をお伝えしてます！
今回はお風呂時間についてだよ。
普段から入っているお風呂でダイエットができるって知ってた？
湯船に浸かる時間を利用してダイエット効果を更に引き出せる！
忙しい毎日だからこそ！
毎日急いで湯船に浸かってる人も
シャワーだけですませてる人も
ちょっとだけお風呂の入り方を工夫すれば
疲れも脂肪も取れやすくなります！
実は、私は
食べるのは大好き！！特に甘いものが好きすぎるくらいの甘党ｗｗｗｗ。
でも、ストレスなく
楽しく健康的にダイエットをしているので
●今からダイエット！始めるぞ〜！！って方
●ダイエット中でなかなか効果が出ない
●ダイエットをしてるけど、すぐにやめてしまう！！（前の私もそうでした！！）
●ダイエットの即効性が欲しいなどなど
痩せようとみんなのヒントやきっかけになれば
嬉しいです。
ダイエットしてる方！！
一緒に頑張りましょうね♪
すべて、私が実践済で、習慣でやってるもの・効果大の結果だったものです！！
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❤️毎日更新しています❤️
【トイプードルもみぢ&かえでちゃんねる】
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