今回は、ダイエット効果抜群なのに栄養満点なオートミールを使った料理を２品ご紹介します。
■中華粥レシピ（大人２人分）
・オートミール ８０ｇ
・鶏ガラ 小さじ１
・水 ４００ｃｃ
■鮭のオートミール焼きレシピ（大人２人分）
・鮭 ２切
・塩 適量
・オートミール ２０ｇ
・粉チーズ ５ｇ
・パセリ 適量
・水 大さじ２
・オリーブオイル 大さじ１
【ソース】
・トマト 中玉１個
・オリーブオイル 大さじ１
・塩 小さじ１／３
【飾り】
・ベビーリーフ 適量
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■メーキュークッキングとは？
「今日も、これからも、MAKE for YOU.」をコンセプトに、管理栄養士の監修のもと、親が子供に食べさせたい栄養満点レシピをご紹介します♪
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