https://www.youtube.com/watch?v=OWfw8BEEA28
「がまん」するダイエットはやめて、
「美味しく栄養管理するダイエット」にチェンジしましょう！！
ご覧いただきありがとうございました。
心と体を健康に導くための食事や情報をご紹介しています。
私自身の病をきっかけに学んだ分子栄養学に基づき、食育からの予防を目指しています。
現在は、「リバウンドしないダイエット」をテーマにセミナー形式の動画も定期的に配信しています。
今後は、「良質な睡眠」や「心の健康」にもフォーカスした情報もシェアいたします。
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■マグネシウム
ニューサイエンス 超高濃度マグネシウム 50ml
私はこれを飲み水だけでなく、ご飯を炊くときにお米と一緒に入れたり、スープやお味噌汁などにも数滴入れています。
お水にビタミンCとマグネシウムを入れて一にを通して飲むのもお勧めです。
この場合、1日の水2Lに含めてOKです。
■酵素ドリンク
ファスティングライフ 酵素飲料 ファスティング ドリンク マナ酵素 500ml
ご視聴いただきまして、ありがとうございました。
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BGM：Epidemicsound
素材：pexels,AC
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