食べ痩せ健康チャンネルにようこそ！
このチャンネルではアラフォーからの
食事とダイエット指導の経験から
食べて痩せて健康になる有益な情報をお伝えしていきます。
今日は、
たった2つの材料だけで簡単！
究極の健康おやつ
「きな粉棒」の作り方をお伝えします。
今回使う材料は、
きな粉と血糖値が上がらないラカントだけ。
きな粉は、
大豆を炒って、粉にしたものなので、
高タンパクで、食物繊維がたっぷり。
子どもの頃に食べた、きな粉棒。
懐かしい味はそのままに
砂糖を使わない
食べて痩せて健康になる
おやつに変身させます。
自分で作ると、とっても美味しいので、
ぜひ一緒に作っていきましょう！
✅レシピの詳細はこちら（過去に紹介した食べ痩せレシピも見れます！）
もくじ
0:00 きな粉棒がダイエットおやつにおすすめの理由
1:01 食べて痩せるきなこ棒の作り方
3:13 できました！いただきま～す
✅私のお尻が本の表紙になったよ！（ストレッチモデルです）
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