30kg痩せた男のタンドリーチキンの作り方！ #shorts #ダイエット食

https://www.youtube.com/watch?v=V2oYO_YxafI

今回は30kg痩せた私が食べている絶品タンドリーチキンの作り方を公開します！☺️

鶏胸肉はパサパサしてますが、タンドリーチキンにするとパサパサも感がないので美味しく食べれます！😆是非やってみてください！

ダイエットにタンパク質はかかせないので美味しくストレスを溜めない食事でダイエットしていきましょう〜！👍✨

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