【体幹強化しながらお腹痩せヨガ】楽しく痩せるダイエットヨガピラティス

体幹強化とお腹痩せにフォーカスしたヨガ。ピラティスのエクササイズも含めています。
短い時間で楽しく頑張れます♪
ちょっと食べすぎた時にも是非😆

⭐【快適な1日を過ごす朝ヨガ】オンラインレッスン⭐がスタートしました。
毎月第2,第4日曜日8:45~9:30
10/10、10/24 詳細、ご予約はこちらから

ヨガやピラティス、ボディメイクなどのレッスン動画、普段できるリリース法など、私が今まで学んできたことを動画にすることでたくさんの方が健やかに