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【オーブン不要】オイル、乳製品なし!こねないオートミールパン【ダイエット応援】

【オーブン不要】オイル、乳製品なし!こねないオートミールパン【ダイエット応援】

オートミールで作る簡単なパンのレシピです!
オーブンがなくても、トースターで焼けちゃいます_φ( ̄ー ̄ )
冷凍も出来るので、作り置きしておくにも便利ですよ🐵

ほんのり甘めなので、様々なトッピングと合います♩

材料

オートミール    90g
水         50ml
ラカントS       15g
卵         1つ
ベーキングパウダー  7g
きな粉       10g(大豆粉、米粉、おからパウダーでも可)

3等分の1つ

カロリー 160kcal
糖質   18.1g
(トッピングなしのざっくりとした計算です)

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