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【超簡単なのに激うま】ダイエット中でも安心!高タンパクで低カロリーなチヂミを作ってみた【オートミール】

【超簡単なのに激うま】ダイエット中でも安心!高タンパクで低カロリーなチヂミを作ってみた【オートミール】

https://www.youtube.com/watch?v=Q9zOgWCV-C8

オートミールレシピの第2弾!ずっと作ってみたかったチヂミ(風)に挑戦
包丁いらずで超簡単なのにハズレなしのおいしさ、トッピングもいい感じに映えました

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0:00 オープニング
0:47 私流オートミールの使い方
2:00 調理スタート
8:38 完成、エンディング

【動画で使用した食材・調味料】
オートミール
とりむねミンチ
キャベツの千切り
ニラ

キムチ
大根
大葉
刻みネギ
しめじ
とろけるチーズ

オリーブオイル
しょうゆ


ごま油

【動画で使用させていただいているBGM・効果音】
DOVA-SYNDROME 

ニコニ・コモンズ

OtoLogic

効果音ラボ

#ダイエット#チヂミ#高タンパク

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