【経験談】糖尿病改善したいけど、ついつい食べてしまう癖が抜けなかったり、食事量に満足出来なくて食べすぎてしまう方には絶対にオススメできます
以前に断食（ファシティングダイエット）を経験した事があります。
断食って聞くと辛いイメージがありますが実はイメージとは違って断食中に起きる身体の変化などがあります。
食べないってことは精神的な辛いイメージだけだと思います。
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