リクエストをいただいた「オートミール」活用のダイエットレシピをご紹介！栄養たっぷりで激ウマな「豆乳チーズリゾット」を作ります✨満足感のあるリッチな味わいですが、糖質は控えめ！オートミールのおいしさに驚く一品です♪
🚩大好評✨「オートミール雑炊」レシピ動画はコチラ！
【簡単ダイエット食】レンチンで！オートミールのおいしい食べ方
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
👇今回の主材料・調味料はコチラ【買い物メモにどうぞ！】
【主材料】（1人分）
・豆乳…200cc
・オートミール…大さじ4
・卵…1個
【調味料】
顆粒コンソメ、塩、コショウ、ガーリックパウダー、粉チーズ、ピザ用チーズ、ドライパセリ、オリーブオイル
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
☀️料理研究家・柳澤英子の公式ch☀️
『柳澤英子のこれでいいのだ！キッチン』
役立つ簡単レシピや料理の「手間抜き」術を毎週お届け！
ラクやせできる糖質カットのテクニックも満載♡
👇チャンネル登録はこちら！【ほぼ毎週更新中！】
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
🚩【やせたい人必見！】おいしい低糖質レシピをピックアップ！🚩
【祝！配信100回】やせる麺料理！ダイエット料理の極意教えます【低糖質レシピ】
【フライパンひとつで！】簡単「中身キッシュ」は生地なしで低糖質！
【餃子好き必見！】シューマイの皮で糖質オフ！一口サイズの薄皮ギョーザ【おいしい低糖質】
【レンチンで簡単！】激うま「中身シュウマイ」
