体内の細菌…9割が腸にあるって本当？善玉菌・悪玉菌の違いとは？
日和見菌って何？まだまだ知らない腸活について、
アルポカ3姉妹がわかりやすくご説明します！
簡単腸活で明日から健康になろう♪
0:00 挨拶
0:06 今回のテーマ
0:05 腸活って何？
1:28 腸内フローラとは？
3:04 善玉菌と悪玉菌って何？
3:57 日和見菌って知ってる？
4:54 腸内細菌の理想のバランス
5:52 本日のまとめ
【腸活に関する動画】
腸内環境を整えて免疫力アップ その3
今すぐやめて！腸内環境がぶっ壊れるNGな食べ物ワースト５
目覚めよ日本人 vol.40「腸内環境を整えよう！善玉菌と悪玉菌と◯◯◯菌？」
37サロン講座 第31話 『腸内環境を整える方法
