食べ痩せ健康チャンネルにようこそ！
このチャンネルではアラフォーからの
食事とダイエット指導の経験から
食べて痩せて健康になる有益な情報をお伝えしていきます。
今日は、パンを食べたい日の
ダイエットメニューをお伝えしていきます
パンじゃダイエットできないとか、
パンは太りやすいとか
心配になるかもしれませんが、
そんなことありません。
今回は、パンを食べる日の
リアルな一日の食事をお送りします。
✅動画の中で紹介したレシピ動画はこちら
【これ食べると痩せます】オートミールで作る究極の痩せる朝食
【キャベツ丸ごと使い切り！】時短でできるダイエット作り置きレシピ。巻かないロールキャベツ！
✅これまで紹介したレシピはこちらのWebページで探せます！
もくじ
0:00 あいさつ
0:28 朝食は海苔パン！
2:45 痩せる朝食のポイント
3:44 お昼ごはんはオートミールで
6:26 おやつタイムに可愛いゲスト登場！
7:15 夜ごはんのポイントとは？
✅関連動画
【40代からのプロテイン】女性が飲むべきオススメプロテイン3選 ＆ 飲み方を紹介！
✅私のお尻が本の表紙になったよ！（ストレッチモデルです）
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