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Eng【-14kg】ダイエットレシピ🍱美味しく食べて痩せる料理vlog|ワクチン接種💉副反応|what I eat in a day|【diet vlog】

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かなやんです🌼
コロナワクチン2回目の接種をしてきました💉
今回はワクチンについて、少しだけお話しさせてもらいました☺️

コロナに負けるな!!☺︎

🧸CHAPTER
00:00 breakfast🌞 人参ドレッシング🥕&サラダ🥗
01:41 大豆粉と米粉のアメリカンドッグ🍗
04:09 lunch🍙 野菜たっぷりアラビアータパスタ🍝
07:19 ワクチン接種2回目のご報告👩
08:08 dinner🌛 米ナスの味噌田楽  

人参ドレッシング🥕(2人分)
人参1/2本
玉ねぎ1/4個
オリーブオイル大さじ1
MCTオイル大さじ1
減塩醤油大さじ2
お酢大さじ1.5
ラカント大さじ1
みりん大さじ1/2
人参の硬さが気になる方はレンジ

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