こんにちは！DABADAチャンネルです！
トランポリンシリーズも第8弾！！
今回は初心者向けの簡単プログラムです。
スポーツの秋！
みんなで楽しく良い汗かきませんか？
#トランポリンダイエット #簡単トランポリン #ダイエット
#トランポリン #トランポリンダイエット #トランポリンエクササイズ
#エクササイズ #NO IMEFORTEARS
【トランポリンダイエットの特徴】
ポイント①有酸素運動が可能！
ポイント②体幹トレーニングが可能！
ポイント③自宅でダイエットが可能！
ポイント④楽しくエクササイズ・ダイエットができる！
現在トランポリンエクササイズは世界的なブームになっています。
トランポリンは究極の瞬発運動ともいわれ、その運動量はジョギングや縄跳びといった通常の運動の1.5倍にもなります。
おまけに地面や床で行う運動に比べて、脚への負担は約87％も軽減できます！
適度な強度でリズミカルに跳び続ければ、有酸素運動によるダイエット効果が期待できます。さらに着地の際に姿勢をキープする必要があるため、運動中は腹筋や背筋をしっかり使います。これが体感トレーニングとして効果的です。
メンタル面に与える効果にも注目されています。
跳んでるだけで自然と楽しく笑顔になれます。
つまり気持ちが前向きになれるんです！！！
是非皆さんもチャレンジしてみてください！
今後様々なエクササイズを投稿していきますので、
是非チャンネル登録宜しくお願いいたします！
始めたばかりの人はこちらからためしてみてね
↓↓↓↓↓
#トランポリン #トランポリンエクササイズ #トランポリンダイエット
#DABADA#ダイエット#エクササイズ
トランポリンのご購入はこちら
↓↓↓
【楽天】→
【Amazon】→
【PayPayモール】→
【自社サイト】→
［DABADAとは］
いつもDABADAチャンネルをご覧いただき有難うございます。
私たちは、ネット通販業を軸に法人様OEM・卸、
中国輸入代行を営んでいる会社です。
このチャンネルは、ネットショップ通販業者が始めた、
YouTubeチャンネルです。
ネットショッピングがさらに身近なものになるよう、
